O pilates é uma modalidade de exercício que vem se tornando bastante popular, auxiliando no desenvolvimento equilibrado do corpo, já que além da melhora do condicionamento físico, também ajuda o praticante a alcançar maior equilíbrio na mente, aliviando os níveis de estresse e ansiedade. Se você está pensando em começar a praticar, é possível contar com excelentes estúdios especializados em Brasília.

Pensando nisso, nós aqui do Portal Dia Online preparamos uma listinha para você, com as melhores opções encontradas no DF. É possível ter à disposição profissionais de alto nível, que sempre estão dispostos a ajudar cada aluno no alcance de suas metas particulares. Confira!

Quer praticar pilates? Encontre as melhores opções em Brasília:

1 – Studio 100 Pilates

Para quem pretende tornar o pilates um hábito, o Studio 100 pode ser uma das melhores opções em Brasília! Com algumas unidades espalhadas pelo DF, o lugar está no mercado desde 2005, sempre conhecido por oferecer um trabalho personalizado, proporcionando para seus alunos bem estar físico e mental.

É possível contar com equipamentos da mais alta tecnologia, que oferecem toda a segurança e design necessários para que as atividades sejam mais produtivas e eficazes. Os instrutores do estúdio são altamente capacitados, sempre ajudando cada um em seus objetivos particulares. Vale muito a pena conhecer! Para mais informações, basta clicar aqui.

Horário de funcionamento: segunda a quinta, das 7h às 22h | sexta, das 8h às 21h | sábado, das 8h às 12h (os horários podem ser diferentes de acordo com a unidade)

Telefones:

• (61) 3345-6305
• (61) 3234-3819
• (61) 3344-9881
• (61) 3341-1025

Endereços:

• Asa Sul CLS 115 Bloco C Loja 28 – Brasília, DF, 70385-520
• St. Sudoeste Comércio Local Sudoeste 105 Bloco C Loja 50 – Cruzeiro / Sudoeste / Octogonal, Brasília – DF, 70670-433
• CCSW 6 Bloco B/C – Loja 1/5 – Ed. Miami Center, St. Sudoeste Comércio Local Sudoeste 6 – Cruzeiro / Sudoeste / Octogonal, Brasília – DF, 70675-600
• St. Sudoeste Superquadra Sudoeste 105 Bloco C – Brasília, DF, 70297-400

2 – Studio Pilates Brasília

Localizado na Asa Norte, o estúdio atua desde 2006 oferecendo sempre inovação, excelência profissional e qualidade no atendimento. Os profissionais do lugar são maravilhosos, sempre auxiliando cada aluno e desenvolvendo atividades de acordo com o condicionamento e necessidade de cada um, tudo supervisionado por um fisioterapeuta, o que garante ainda mais segurança. Clique aqui e confira mais detalhes.

Horário de funcionamento: segunda a quinta, das 7h às 21h | sexta, das 7h às 12h

Telefone: (61) 3201-5700

Endereço: CLN 113, Via W1 Norte, S/N – Sala 5 – Asa Norte, Brasília – DF, 70763-530

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3 – StudioFlex Pilates

Na Asa Sul é possível contar com o StudioFlex, mais uma excelente opção para quem pensa em fazer pilates. Com um ambiente amplo e agradável, é possível contar com aparelhos novos e modernos, sem falar na equipe, que é excelente e conta com profissionais super capacitados. Vale a pena conhecer!

Horário de funcionamento: segunda a quinta, das 7h às 21h | sexta, das 7h às 17h | sábado, das 9h às 12h

Telefone: (61) 3345-5122

Endereço: Asa Sul CLS 207 bloco A 25 – Asa Sul, Brasília – DF, 70253-510

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4 – Pilates Center Brasília

Com uma unidade no Lago Sul e outra em Águas Claras, a Pilates Center é uma clínica que visa sempre o bem estar. Por ali é possível encontrar diversas modalidades da atividade, focadas em diferentes objetivos.

Além disso, também é possível contar com outras especialidades, como acupunturara, rpg, crochetagem e muito mais, tudo para que seus clientes tenham uma qualidade de vida muito melhor, levando uma vida mais saudável em todos os sentidos. Para saber mais, clique aqui.

Horário de funcionamento: segunda a sexta, das 7h às 12h e das 13h às 20h | sábado, das 7h às 12h

Telefones: 

• (61) 3248-7438
• (61) 3973-0366

Endereços:

• Bl. E-1, St. de Habitações Individuais Sul QI 9 208 – Lago Sul, Brasília – DF, 71625-009
• Quadra 301 Lote 4 Plaza Mall e Office Sala 501 – Águas Claras, Brasília – DF, 71904-540

5 – Elasti Corpus Pilates

Com o objetivo de proporcionar melhoria no bem estar e na qualidade de vida de seus clientes, o estúdio se encontra na 308 norte, sendo possível contar com uma estrutura de alto nível e profissionais qualificados. Além de pilates, o lugar também atua com fisioterapia domiciliar, preventiva e massagem expressa.

Horário de funcionamento: segunda a sexta, das 7h às 21h | sábado, das 9h às 13h

Telefone: (61) 3349-4878

Endereço: Asa Norte CLN 308 BL D Loja 29 – Asa Norte, Brasília – DF, 70747-540

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6 – Unit Pilates Estúdio

Com um ambiente agradável e uma equipe de profissionais excelentes, a Unit é mais uma excelente opção em Brasília. Trabalhando com um clima sempre amigável, os alunos do lugar podem contar com algumas modalidades, em uma estrutura de qualidade e que possibilita a melhor prática possível.

Horário de funcionamento: segunda a sexta, das 6h30 às 21h15 | sábado, das 8h às 12h

Telefone: (61) 3347-7103

Endereço: Asa Norte Comércio Local Norte 112 – Asa Norte, Brasília – DF, 70737-520

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A Polícia Civil do Estado de Goiás (PCGO) prendeu na manhã desta terça-feira (1º/10) um homem acusado de abuso sexual contra enteada de 9 anos, em Valparaíso de Goiás.

O preso é alvo de investigação policial que apura a prática de abuso sexual. O homem começou com os abusos quando a criança tinha apenas 6 anos.

Segundo a Polícia Civil, a prisão aconteceu por meio da Delegacia Especializada no Atendimento à Mulher (Deam) de Valparaíso de Goiás que cumpriu nesta manhã desta terça-feira (1º/10) um mandado de prisão temporária em desfavor de D. S. pelo crime de estupro de vulnerável.

De acordo com informações da corporação, o preso é alvo de investigação policial que apura a prática de abuso sexual contra a filha de sua esposa.

Conforme as informações, os abusos tiveram início quando a vítima tinha apenas 6 anos.

O padrasto acusado de abuso sexual contra enteada se aproveitava da ausência de sua esposa e praticava diversos atos libidinosos contra a vítima, dentro da própria residência da família. 

Após o cumprimento do mandado de prisão preventiva, D. S. se encontra recolhido no presídio de Valparaíso de Goiás à disposição do Poder Judiciário.

Além de caso de padrasto acusado de abuso sexual contra enteada, polícia prendeu homem acusado de abuso sexual contra sobrinho, em Piracanjuba

Em agosto deste ano, a Polícia Civil prendeu um homem acusado de permitir abuso sexual contra seu sobrinho, de 13 anos, em Piracanjuba. O amigo do homem era quem cometia o crime.

Segundo informações do delegado responsável pela investigação, Leylon Barros, o tio tinha conhecimento do abuso sexual sofrido pelo sobrinho, mas afirmava que não tinha responsabilidade em relação ao menor.

Ainda segundo Barros, por ter se omitido quanto à segurança do sobrinho, o tio responde como se ele próprio tivesse explorado sexualmente o adolescente.

O crime aconteceu por várias vezes em 2015 e o homem estava foragido desde 2017.

Um homem, acusado de matar prima que negou relação sexual, vai a júri popular. O Crime aconteceu em dezembro de 2018, no bairro Carolina Parque, em Goiânia.

O juiz da 3ª Vara dos Crimes Dolosos Contra a Vida da comarca de Goiânia, Jesseir Coelho de Alcântara, mandou Marcos Vinícius Lopes Fiaia a júri popular, ele é acusado de feminicídio, pois esganou sua prima prima até a morte.

De acordo com o magistrado, ficou demostrado a materialidade e autoria do crime, pois a negação da autoria do crime por parte da defesa do acusado não foi devidamente comprovada, faltando elementos para comprovação. Se  for condenado, pode pegar uma pena que varia de 12 a 30 anos.

Investigações do caso do acusado de matar prima que negou relação sexual

De acordo com as investigações, o homem tentava manter relação sexual com a prima Feliane Tavares Campos, momento em que esganou ela até a morte.

De acordo com o delegado Ernane Cazer, responsável pela investigação, o homem passou a ser o principal suspeito, pois desconfiaram dele por conta das contradições. Diante disso, ele foi investigado e, durante depoimento, confessou o crime.

Marcos Vinícius morava em outro setor, mas costumava frequentar a cada de Feliane, onde aconteceu o crime. Ela deixou dois filhos pequenos.

Segundo as investigações da Policia Civil, o homem teria ciúme da prima, o que também motivou o crime. Eles teriam relações esporádicas e ela também saía com outros homens.  No dia do crime ele teria sido rejeitado pela prima, ficou furioso e a esganou.

Conforme os autos, o homicídio foi praticado por razões da condição do sexo feminino, no contexto de violência doméstica e familiar, caracterizada pela relação íntima de afeto entre as partes.

A Delegacia Estadual de Investigação de Homicídios (DIH) cumpriu no dia 1º de maio deste ano o mandado de prisão preventiva contra Marcos Vinícius Lopes Fiaia, suspeito de esganar a prima até morte.

Embora a vida moderna traga inúmeros benefícios, principalmente quando falamos de tecnologia, é fato que também nos deixa cada vez mais atarefados, com rotinas cada vez mais apertadas e estressantes. Sempre tem aquele momento que parece pedir um dia de spa, não é mesmo? Afinal, nada melhor que tirar pelo menos algumas horinhas da semana para descansar e renovar as energias. Portanto, se você está em busca de um bom spa em Brasília, podemos ajudar!

Muito além de estética, esses lugares são excelentes aliados na manutenção da saúde e qualidade de vida, já que é possível encontrar diversos tratamentos e acompanhamentos nutricionais, por exemplo. Tudo isso em ambientes zen e bastante sofisticados, perfeitos para quebrar um pouco a rotina. Vale a pena investir! Confira!

Precisando de um dia de spa? Conheça os melhores em Brasília para aproveitar:

1 – Blanc Spa

Se você está em busca de um bom spa em Brasília, o Blac é uma das melhores opções. O lugar foi criado com a preocupação de proporcionar bem estar, tudo isso com a ajuda de um conceito urbano e ambientes cuidadosamente preparados, oferecendo descaso e diversos tratamentos estéticos e de saúde.

Além de técnicas apuradas e seguras, de uma equipe de profissionais qualificada e de um atendimento diferenciado, ainda é possível contar com ótimos programinhas de Spa, incluindo um dia de noiva para aquelas que vão se casar. Vale a pena conhecer! Clique aqui para saber mais.

Horário de atendimento: segunda a sábado, das 8h às 20h

Telefone: (61) 3233-9583

Endereço: SHCSW 3/4/5 Sala 113 Centro clínico Sudoeste Sudoeste – Brasília, DF

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2 – Nuwa Spa

Por aqui é possível encontrar um verdadeiro refúgio para quem precisa descansar e curtir alguns momentos de paz. O lugar conta com temática inspirada no oriente, oferecendo uma decoração leve e tranquila, música suave e aromas deliciosos que preenchem o ambiente.

Mais que um spa, por ali é possível encontrar a oportunidade para relaxar profundamente, dispondo de técnicas tradicionais da China, Índia, Tailândia e Japão, que proporcionam o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

É possível contar com massagens, drenagem linfática, terapêutica, banhos de ofurô de leite, hidratação e muito mais. Clique aqui e saiba mais.

Horário de atendimento: segunda a sábado, das 8h às 20h

Telefone: (61) 3225-2000

Endereço: SHTN Trecho 1 conjunto 1B Bloco C, Setor Hoteleiro e Turismo Norte, Brasília – DF, 70800-200

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3 – Bálsamo Spa Natural

Um lugar para cuidados essenciais e um reencontro com a saúde, esse é o Bálsamo Spa. Por ali é possível contar com terapias naturais, massagens e atividades físicas. Presente em Brasília desde 2004, o lugar oferece diversos programas de relaxamento, mas também é possível encontrar boas opções para quem pretende aproveitar e reduzir as medidas, tudo isso com um ambiente belíssimo e que permite muito contato com a natureza.

Horário de atendimento: todos os dias, das 8h às 18h

Telefone: (61) 3033-3397

Endereço: Núcleo Rural Capoeira do Bálsamo Trecho 7, Chácara 9 – Lago Norte, Brasília – DF, 71540-075

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4 – Shiloah Spa

O Shiloah é o lugar perfeito para relaxar e curtir maior contato com as águas e o meio ambiente. Por ali é possível contar com programas de spa, rituais de banho, massagens e outros serviços, sempre buscando o bem estar de seus clientes por meio de benefícios do mais vital elemento da natureza: a água.

Entre os serviços disponíveis estão o Spa Vip Lounge, Day Spas, Dia da Noiva, Estética corporal e facial e até um Baby Spa. Vale muito a pena conhecer e se deliciar! Clique aqui para mais informações.

Horário de atendimento: segunda a sexta, das 8h às 20h | sábado, das 8h às 18h | domingo, das 10h às 18h

Telefone: (61) 3246-7270

Endereço: SGAS 616 Lote 116/117 Bloco A Loja 10 Ed. Linea Vitta Entrada pela L3, SHCS, Brasília – DF, 70200-760

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5 – Espaço Zen

Há mais de 5 anos em Brasília, o spa trabalha para oferecer saúde e bem estar para seus clientes por meio de técnicas relaxantes, sempre aplicadas por profissionais bem capacitados. É possível contar com diversos programas para curtir no lugar, sendo que o Day Spa é o de maior destaque, oferecendo variações que se encaixam a cada situação e necessidade.

Apenas para se ter ideia, é possível contratar programas individuais ou em grupo, para curtir com a pessoa amada ou com um grupo de amigas, por exemplo. O Dia da Noiva também faz bastante sucesso, já que a mulher pode aproveitar um dia com diversos mimos e processos de relaxamento. Clique aqui e saiba mais.

Telefone: (61) 98130-7162

Endereço: SMLN Trecho 03 ML 04 Casa 14, Brasília – DF, 71540-040

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A Polícia Militar do Estado de Goiás (PMGO) apreendeu, na tarde desta segunda-feira (30/9), uma grande quantidade de notas falsas e quase duas mil carteiras de cigarros ilegais, em Luziânia.

A corporação localizou os itens apreendidos após um homem tentar pagar contas com notas falsas em uma loteria da cidade.

Os envolvidos foram presos em flagrante pelos crimes de posse irregular de arma de fogo de uso permitido, contrabando, moeda falsa e lavagem de dinheiro.

De acordo com informações da corporação, a prisão aconteceu nesta segunda-feira (30/9) quando a equipe do 10º BPM foi acionada para se deslocar a uma lotérica de Luziânia, situada no Setor Mandu, onde havia um homem tentando realizar pagamentos com cédulas falsas.

Abordagem

Diante das informações recebidas, os policiais se deslocaram ao local e realizaram a abordagem. Com o homem os policiais militares visualizaram R$ mil reais em notas de cem, sendo que 07 delas eram visivelmente falsificadas.

No mesmo instante um outro homem apareceu e se identificou como o neto do autor e que seu avô sofria de Alzheimer.

Com isso, os policiais os conduziram à Polícia Federal.

Além de notas falsas e cigarros ilegais, polícia encontrou na casa dos acusados quase R$ 200 mil reais em espécie

Enquanto a equipe policial levou os evolvidos até a Polícia Federal, outra equipe se deslocou à residência dos acusados, onde foi recebida pela sobrinha dele.

Após autorização, os policiais realizaram a busca domiciliar e localizaram um revólver calibre .38 com 5 munições intactas e mais três em uma gaveta.

No guarda-roupa, foram localizados R$ 171.700 em espécie, bem como 1.753 carteiras de cigarros ilegais.

Os envolvidos negaram saber da procedência de tudo que foi encontrado e foram conduzidos à Polícia Federal.

Todos foram autuados em flagrante pelos crimes de posse irregular de arma de fogo de uso permitido, contrabando, moeda falsa e lavagem de dinheiro.