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Campanha Centenário
Goiânia

Orquestra em Casa: lives diárias de concertos e performances musicais

Orquestra Sinfônica de Goiânia apresenta o programa todos os dias, sempre às 20h, em sua página oficial no Facebook.
Aproveite a cidade
23/03/2020, 09h42
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Durante a quarentena para conter o avanço do novo coronavírus na cidade, haverá exibição de concerto pelas redes sociais | Foto: Divulgação Orquestra Sinfônica de Goiânia

Desde o último sábado (21/3) a Orquestra Sinfônica de Goiânia apresenta o programa “Orquestra em Casa”. Diariamente, sempre às 20h, haverá exibição ao vivo na página oficial da Orquestra no Facebook de concertos gravados e variadas performances de músicos.

Além disso, no decorrer dos dias, haverá postagens de curiosidades sobre a música concerto, dicas de obras e grupos musicais serão postados em forma de vídeos. Ou seja, prometem deixar a quarentena de quem está em casa bem mais rica em cultura e boa música. A medida se deu devido a orientação de suspensão de eventos durante a quarentena imposta pelas autoridades para conter o avanço do novo coronavírus na cidade. Dessa maneira, a Orquestra precisou adiar a agenda de concertos.

“Esta é uma iniciativa que tenta minimizar o impacto sobre os músicos, que estão impedidos de realizar os trabalhos coletivos e estão desenvolvendo suas atividades individualmente em casa, Além disso, também o impacto sobre o público, na medida em que estamos seguindo à risca a recomendação das autoridades para evitar aglomerações. Essa é uma medida temporária e esperamos estar de volta com a nossa programação habitual muito em breve”, afirma o maestro e diretor artístico da Orquestra Sinfônica de Goiânia, Eliseu Ferreira.

Além da Orquestra Sinfônica de Goiânia, o programa contempla ainda a Orquestra Jovem Joaquim Jayme e o Coro Sinfônico de Goiânia. Além disso, a Banda Juvenil de Goiânia e o Coro Juvenil de Goiânia, que também produzirão conteúdos culturais para exibição online.

A Orquestra Sinfônica de Goiânia

A Orquestra Sinfônica de Goiânia foi criada em 1993, pelo Maestro Joaquim Jayme e pelo então e atual secretário municipal de Cultura Kleber Adorno. A instituição, uma das unidades da Secretaria de Cultura de Goiânia, abriga uma orquestra composta por 75 músicos, e um coro de 48 vozes.

Além disso, funcionou como Fundação Orquestra Sinfônica entre 1995 e 2008. Assim, tem como objetivos principais a promoção, divulgação e coordenação das atividades de música sinfônica, além do apoio à música de câmara e lírica a serviço do desenvolvimento cultural de Goiânia.

 

Serviço

Orquestra Sinfônica de Goiânia apresenta Programa Orquestra em Casa

Local: Conteúdos nas páginas oficiais da Orquestra Sinfônica no Facebook e Instagram

Data: Desde 21 de março

Horário: Sempre às 20h

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Goiânia

Goiânia ganha 4 pontos para acolher pessoas em vulnerabilidade social

Secretaria Municipal de Assistência Social (SEMAS) cria ações para fornecer refeições e reforçar a higiene pessoal. Todos podem ajudar com doações de alimentos, itens de higiene e roupas.
Paula Falcão
23/03/2020, 12h35
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Em dezembro de 2019, acompanhamos o Projeto Banho do Bem, que também atende pessoas em situação de vulnerabilidade social | Foto: Paula Falcão

Diante das medidas preventivas e restritivas por causa da pandemia do novo coronavírus, pessoas em situação de rua e vulnerabilidade social ficam ainda mais expostas. Afinal, além de todas as questões sociais anteriores, agora, há um grave quadro de saúde pública. Por isso, a Secretaria Municipal de Assistência Social (SEMAS) da Prefeitura de Goiânia publicou uma portaria com ações emergências, que começam a valer nesta segunda-feira (23/3).

Foram estabelecidos quatro pontos de acolhimento na capital para servir refeições e para que as pessoas façam sua higiene pessoal. São eles: o Cepal do Jardim América, o Cepal do Setor Sul, o Cepal do Setor Campinas e o Mercado Aberto, no Centro.

“Nestes locais serviremos refeições e distribuiremos kits de higiene pessoal. Também ficarão disponíveis banheiros itinerantes, com vaso sanitário, torneira e chuveiro, para que as pessoas possam se prevenir quanto a Covid-19”, afirmou o secretário de Assistência Social, Mizair Lemes Junior.

Como posso ajudar pessoas em situação de vulnerabilidade social

Para concretizar essas ações de acolhimento pelo período que for necessário, a SEMAS criou um banco de doações. Assim, quem quiser ajudar pode doar roupas, calçados, alimentos não perecíveis e produtos de higiene pessoal. Vale lembrar que, alimentos e itens de higiene, são demandas preferenciais. Todavia, qualquer ajuda é bem-vinda.

As doações podem ser entregues na sede da Secretaria, na rua 25-A, no Setor Aeroporto, das 8h às 18h. Também é oferecido um serviço para buscar as doações. Caso você não tenha como transportar o que está doando, entre em contato pelo telefone (62) 9 8458-6104.

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Gastronomia

Delivery em Goiânia: 28 ótimas dicas para comer bem sem sair de casa

Reunimos uma lista com restaurantes de diferentes estilos, hamburguerias, pit-dogs e pizzarias de diversas regiões da capital. Tem também comida brasileira e opções veganas.
Aproveite a cidade
23/03/2020, 17h37
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Com a pandemia do novo coronavírus (Covid-19) a rotina da maioria das pessoas mudou. Porém, um setor que resiste – de uma nova maneira para alguns -, é o gastronômico. Com as entregas de comidas funcionando normalmente (em alguns restaurantes é possível passar e buscar sua comida), resolvemos fazer uma lista com ótimas dicas para pedir por delivery em Goiânia.

Assim, perguntamos aos nossos leitores e seguidores dicas de bons restaurantes, lanchonetes e pit-dogs . Tem comida regional, hambúrgueres, comida japonesa, pizza, comida árabe, locais vegetarianos e muito mais. Claro, tem dicas dadas pelo #TimeAproveite também!

É importante lembrar que os estabelecimentos de bairro sofrerão mais durante este momento que vivemos. Assim, se você puder, fomente conscientemente o pequeno comerciante, produtor e restaurante. Inclusive, fizemos uma matéria sobre boas atitudes a serem tomadas em tempos de coronavírus!

Confira uma lista com ótimas dicas de delivery em Goiânia!

Restaurantes comida brasileira e carnes

Deliverys em Goiânia: 28 ótimas dicas para comer bem sem sair de casa
Restaurante Mau nenhum oferece grande diversidade de comida goiana e brasileira. O self-service é farto de opções | Foto: Paula Falcão

Fogão Caipira

O restaurante Fogão Caipira, no Setor Sul, é um dos mais tradicionais da cidade. Desde o dia 17 de março o local funciona apenas com delivery próprio ou pelo iFood. Assim, o horário de funcionamento continua o mesmo: todos os dias, no almoço das 11h às 14h e no jantar das 19h à 0h.

Mais informações: https://www.instagram.com/fogaocaipiragyn/

 

Mau Nenhum

O restaurante Mau Nenhum, no Setor Bueno, está funcionando por pedidos via delivery próprio ou pelos aplicativos, iFood, Uber Eats ou Rappi. Além disso, os pedidos poderão também ser retirados no Restaurante. A marmita sai por R$15.

Mais informações: https://www.instagram.com/maunenhum/

 

Estação T-10 Gastrobar

O Estação T-10 Gastrobar, no Setor Bueno, iniciou uma campanha solidária. Motoristas e entregadores por aplicativo, policiais e outros profissionais da área da segurança, trabalhadores da saúde e profissionais da imprensa são o foco. Asim, o restaurante colocou à disposição desses trabalhadores marmitas para almoço e jantar a um preço simbólico: apenas R$5. Serão disponibilizados duas ou três opções por dia.

Os pedidos devem ser feitos de forma antecipada pelo WhatsApp (62) 98421-7638. Além disso, a retirada da marmita será na porta do Estação de segunda a sábado, das 11h às 14h e das 19h às 22h. Para evitar aglomeração na porta do restaurante, a retirada será feita com horário agendado. Para o público em geral as marmitas saem por R$15, cada.

Mais informações: https://www.instagram.com/estacao_t10/

 

Magna Restaurante

O Magna, restaurante de alta gastronomia em Goiânia, se adaptou para uma fase  trabalhando apenas com delivery. Assim, o serviço funcionará através de pedidos pelo telefone (62) 3998-0707, sem taxa de entrega. Além disso, pelo iFood, e também com Drive Thru, com pedido retirado no restaurante. Estão sendo servidos pratos como Filé Mignon (R$78), Pirarucu (R$80), Vegetariano (R$75) e algumas outras opções.

Mais informações: https://www.instagram.com/magnarestaurante/

 

JP Steak House

Até o dia 27 de março a churrascaria JP Steakhouse terá um marmitex padrão, com arroz branco, feijão tropeiro, banana, pastel, carnes bovinas e frango. Os pedidos podem ser feitos pelos números: (62) 3877-0203 ou 99434-1485 (Whatsapp). Há taxa de entrega, mas quem preferir pode pegar a comida diretamente no restaurante. Além disso, o local oferece pratos executivos.

Mais informações: https://www.instagram.com/jpsteakhousegoiania/

 

Nativas Grill

A churrascaria Nativas Grill está servindo dois tipos de marmitas: a tradicional sai por R$15, com arroz branco, feijão tropeiro, farofa, batata frita, carnes bovinas, linguiça e frango. A especial custa R$20 e a mudança principal é nas carnes, com picanha, chorizo e frango. Os pedidos podem ser feitos pelos números (62) 3242-0311 e 98418-1039 (WhatsApp). Além disso, há opções de pratos executivos com salmão, bacalhau e comida japonesa.

Mais informações: https://www.instagram.com/nativasgrillgoiania/

 

Las Nenas

O restaurante Las Nenas está com um cardápio especial para o delivery. Assim, tem PFs caseiros, do chef e vegetariano de segunda a sexta-feira, das 11h às 15h. Aos sábados e domingos, tem o Almoço Executivo, também das 11h às 15h. Além disso, oferece quiches, bolos, doces, sucos, pães de fermentação natural e queijos de segunda a domingo, das 9h às 15h. Os pedidos podem ser feitos pelo iFood ou retirados no restaurante. O telefone para dúvidas ou pedidos é o (62) 99909-1011.

Mais informações: https://www.instagram.com/lasnenasbistro/

 

Pitanga Sabor e Equilíbrio

O Pitanga está com cardápio disponível para delivery. Tanto pelo telefone (62) 3954.2363 ou Whatsapp (62) 98262.4198. Também pelas plataformas iFood e Rappi. O almoço executivo (de terça-feira a domingo) sai a R$15,90 e não há cobrança de taxa de entrega para alguns setores. O cardápio estará sempre à disposição pelo Whatsapp e nos destaques do Instagram. Horário de funcionamento do delivery será das 11h às 14h, e os pedidos podem ser feitos a partir das 10h.

Mais informações: https://www.instagram.com/pitanganarede/

 

Bendita Feijuca

O Bendita Feijuca tem feijoadas, claro, mas disponibiliza outros pratos como galinhada e escondidinho. Assim, os pedidos podem ser feitos pelo iFood, site e através do Whatsapp: (62) 98205-5647. Entregas de segunda a sexta-feira das 10h30 às 14h30. Aos sábados, domingos e feriados das 10h30 às 16h. Quem preferir, pode retirar os pratos no restaurante, no Setor Nova Suíça.

Mais informações: https://www.instagram.com/benditafeijucaecozinha/

 

Ar-ruz

O Ar-ruz funciona na Praça do Parque Amazônia, e quem preferir, pode fazer retirada no balcão. Os pedidos podem ser feitos pelo (62) 99992-1006 (Whatsapp) ou também pelo iFood. O restaurante serve arroz no box, com opções de galinhada e carreteiro. Os preços vão de R$10 a R$15.

Mais informações: https://www.instagram.com/arruzgoiania/

 

Karequittu’s Grill

O Karequittu’s Grill se localiza no Setor Crimeia Leste e foi indicação de um dos nossos seguidores. Tem carne na chapa, costela assada e outras carnes com acompanhamentos. As fotos dão água na boca. Os pedidos podem ser feitos pelos telefones (62) 3268-3229 99386-3434 e também pelo iFood. Aos sábados e domingos, oferece também almoço.

Mais informações: https://www.instagram.com/karequittus_grill/

 

Galpão

O Galpão está vendendo marmitas para quem quiser buscar diretamente no restaurante. Basta ligar no (62) 98621-5231 ou no (62) 98125-4919. Os pedidos não são realizados pelo Whatsapp. O funcionamento é de segunda a a sexta-feira das 11h às 14h30 para o almoço. Além disso, das 15h às 18h para o açaí. Os preços variam de acordo com cada prato.

Mais informações: https://www.instagram.com/galpao_/

 

Restaurante do Cosmim

O Restaurante do Cosmim também foi dica de um dos nossos seguidores, e se localiza no Bairro Feliz. Funciona de segunda a sexta-feira, e tem jantinhas a R$14, espetinhos e porções. Os pedidos podem ser feitos pelo iFood e também pelo Whatsapp (62) 99117-9271.

Mais informações: https://www.instagram.com/restaurante_do_cosmim/

 

Comida japonesa

Deliverys em Goiânia de comida japonesa
O Max Sushi é um dos locais que vende comida japonesa em Goiânia por delivery | Foto: Reprodução Instagram Max Sushi

Riotho Sushi

O Riotho Sushi foi indicado por nossos seguidores como um bom delivery em Goiânia e vende a peça de comida japonesa (sushi ou sashimi) por R$1. Funciona todos os dias e os pedidos podem ser feitos tanto pelo iFood, quanto pelo Uber Eats.

Mais informações: https://www.instagram.com/riothosushi/

 

Yakimaki Temakeria

Também indicação dos seguidores, a Yakimaki Temakeria funciona todos os dias. O forte da casa são os temakis. Estivemos por lá faz um tempo e a experiência foi boa. Funciona de  domingo a quinta-feira, das 17h às 0h. Além disso, na sexta-feira e sábado das 17h30 às 2h. O delivery é feito através do Uber Eats ou Rappi.

Mais informações: https://www.instagram.com/yakimaki_temakeria/

 

Max Sushi

A Max Sushi está distribuindo seu estoque de álcool em gel para incentivar os clientes a ficarem em casa. Assim, está enviando gratuitamente álcool em gel para os clientes que fizerem pedidos pelo site ou pelo aplicativo do próprio Max Sushi. Há também a possibilidade de retirada nas lojas.

Mais informações: https://www.instagram.com/maxsushimutirao/

Comida árabe

Deliverys em Goiânia: 28 ótimas dicas para comer bem sem sair de casa
Kafta do Saleh Comida Árabe, em Campinas. As entregas são grátis para quem é do bairro | Foto: Paula Falcão

Saleh Comida Árabe

O Saleh Comida Árabe se localiza no Setor Campinas e, para quem mora no bairro, o delivery é gratuito!⁣⁣ Os pedidos podem ser feitos pelo Ifood e também pelos telefones (62) 4101-5432⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ e 98401-6146⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣. Dessa maneira, o delivery funciona de segunda a sexta-feira das 11h às 14h e das 18h às 23h. Além disso, aos sábados das 10h30 às 15h30.

Mais informações: https://www.instagram.com/emporiosaleh/

 

Empório Jabur

O Empório Jabur, no Setor Universitário, é um empório de comidas árabes, e está funcionando por delivery (para toda cidade) ou também para a retirada de pedidos no local (mediante agendamento de horário). O cardápio pode ser solicitado pelo número (62) 99967-6641 (WhatsApp). Faz ainda entregas planejadas de segunda a sábado.

Mais informações: https://www.instagram.com/emporiojabur/

Comida vegetariana ou vegana

Um dos pratos vegetarianos ou veganos para deliverys em Goiânia
Bobó vegano de legumes e cogumelos, com arroz, do Armazém Frida | Foto Reprodução Instagram

Armazém Frida

O Armazém Frida é um bistrô 100% vegano. Assim, está funcionando com retirada no restaurante (a combinar), entregas via Whatsapp (62) 98165-5184 e também pelo iFood. Todo o cardápio está disponível para as entregas.

Mais informações: https://www.instagram.com/armazemfrida/

 

Veg Sisters

O Veg Sisters funciona de domingo a domingo! Dessa maneira, o local faz entregas pelo iFood e pelo Uber Eats, e também pelo Whatsapp (62) 98151-3721. Assim, de segunda a sexta-feira o funcionamento é das 11h às 14h. Além disso, de quarta-feira a domingo funciona das 19h30 às 23h, mas somente fast-food.

Mais informações: https://www.instagram.com/sistersveg/

 

Hambúrgueres

Pit dogs são clássico deliverys em Goiânia
Hambúrgueres de pit dog em Goiânia. Uma das comidas mais pedidas pelos goianienses | Foto: Paula Falcão

Best Burger

O Best Burger foi uma das dicas dos seguidores de delivery em Goiânia e segue funcionando pelos aplicativos Food e Uber Eats. Além disso, há a opção de ligar (3087-1722) e retirar o pedido na loja. Todos os hambúrgueres custam R$22, e podem ser acompanhados pelo combo com refrigerante e batata. Assim, passa a custar R$30.

Mais informações: https://www.instagram.com/bestburgergyn/

 

Extra Sanduicheria

A Extra Sanduicheria foi outra indicação dos nossos seguidores. Localizada no Setor Negrão de Lima, é um pit-dog clássico! Está funcionando por delivery ou para retirada no local. Informações e pedidos pelos números (62) 3088-6265 ou 98210-0562 (Whatsapp). Ah, eles consideram ter a melhor maionese verde da cidade.

Mais informações: https://www.instagram.com/extrasanduicheria/

 

Gojira Burger

Mais um indicação de delivery em Goiânia feita por nossos leitores, o Gojira Burger está fazendo delivery pelo iFood e também por retirada no local. Isso pode ser feito pelos números (62) 3095-7787 e 99827-5354. A sanduicheria se localiza no Setor Bela Vista e tem hambúrgueres a partir de R$19,90. O Kids custa R$12.

Mais informações: https://www.instagram.com/extrasanduicheria/

 

Sacratto Hamburgueria

A Sacratto Hamburgueria Artesanal é mais uma dica dos nossos leitores, e se localiza no Setor Marista. Funciona de quarta-feira a domingo das 19h às 23h30. Os pedidos podem ser feitos pelo (62) 98417-9067 ou pelo iFood

Mais informações: https://www.instagram.com/sacrattohamburgueria/

 

 

Pizzas

Goiânia tem várias pizzarias com deliverys em Goiânia
Uma das pizzas da Ateliê Pizza, Café e Arte, no Centro de Goiânia | Foto: Carlos Freitas

Ateliê Pizza – Café – Arte

O Ateliê Pizza, Café e Arte funciona no Centro de Goiânia e tem pizzas, claro, e também está servindo almoço de segunda a sexta-feira. Os pedidos podem ser feitos pelos apps iFood, Uber Eats e Rappi, e também pelo telefone (62) 3945-2251. Além disso, as pizzas são servidas das 18h às 23h. O local só não funciona a noite, às quartas-feiras.

Mais informações: https://www.instagram.com/sacrattohamburgueria/

 

Artesano Pizza

A Artesano Pizza tem duas unidades na cidade, e está funcionando apenas via delivery. Assim, você encontra nos aplicativosa Rappi e iFood, e com entregadores nos tele-entregas: (62) 3998-2004 e (62) 99977-8471. O funcionamento é das 11h as 23h15.

Mais informações: https://www.instagram.com/artesanopizzaepesto/

 

Suprema Pizza

A Suprema Pizza funciona no Setor Leste Vila Nova e oferece pizzas e também calzones. O funcionamento acontece das 17h30 às 23h, todos os dias. Assim, os pedidos podem ser feito pelos telefones (62) 3093-3324,  (62) 3087-3322 ou  (62) 98335-8767. Também é possível pedir pelo iFood.

Mais informações: https://www.instagram.com/suprema.pizza/

 

La Pizza Pizzaria

A La Pizza tem unidades no Jardim Planalto e também no Jardim Goiás. As pizzas são servidas todos os dias das 18h à 0h. Além disso, a unidade do Jardim Goiás oferece almoço, que custa R$29,90 e serve duas pessoas. Dessa maneira, os pedidos podem ser feitos pelos números  (62) 3252-2000 ou  (62) 99100-5005, que é Whatsapp. Além disso, é possível pedir pelo iFood.

Mais informações: https://www.instagram.com/lapizzapizzaria/

 

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Goiânia

Orquestra Filarmônica de Goiás disponibiliza concertos de clássicos on-line

Apresentações podem ser vistas de casa, de forma segura e gratuita, para entretenimento do público que gosta de música clássica.
Aproveite a cidade
24/03/2020, 11h51
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Apresentações podem ser vistas de casa, de forma segura e gratuita, para entretenimento do público que gosta de música clássica | Foto: Rafaella Pessoa

Boa parte da população está de quarentena devido a pandemia do coronavírus (Covid-19). Porém, uma das formas de passar o tempo é com música de qualidade na internet. Assim, para quem aprecia clássicos, a boa dica é conferir concertos da Orquestra Filarmônica de Goiás (OFG), nos canais do Youtube, gratuitos, e o melhor, de forma segura.

Para isso, foi disponibilizado um rico material que pode ser acessado on-line. Assim, são vídeos de concertos memoráveis da Orquestra e palestras com grandes pensadores brasileiros do século XXI. Inclusive, a Orquestra Sinfônica de Goiânia também está com materiais on-line.

A iniciativa se manifesta de forma solidária para promover o acesso a um conteúdo educativo, visando também a continuidade do dinamismo do trabalho da Orquestra Filarmônica, neste delicado momento de isolamento em função da Covid-19. Dessa maneira a Filarmônica busca proporcionar ao público momentos de leveza, esperança, reflexão e otimismo por meio da música por acreditar no seu poder transformador.

Além disso, os músicos da Orquestra Filarmônica de Goiás, juntamente com o maestro Neil Thomson, prepararam pequenas séries on-line que envolvem entrevistas e atividades educacionais.

A ideia é divulgar pequenas séries on-line, como os Especiais OFG, que são gravações de concertos. Eles aconteceram principalmente em São Paulo, Campos do Jordão e na Sala São Paulo. Além disso, foram acrescidas  falas e depoimentos de profissionais e nomes de interesse na música.  Assi, tem curiosidades e informações educativas para uma apreciação mais completa da obra, bem como a interação on-line junto ao público, no momento da exibição.

Tem ainda os concertos Didáticos On-line, para todas as faixas etárias, com atividades que envolvam os elementos que compõem a música. Assim, explorando vários viés didáticos, desde a apresentação de uma peça com temática lúdica, histórias infantis, até mesmo a criação de obras inéditas desenvolvidas somente por meio da interação.

Confira a lista de conteúdos da Orquestra Filarmônica de Goiás 

– Apresentação da ópera Carmen pela Orquestra Filarmônica de Goiás | Clique AQUI!

– Apresentação da ópera Carmen pela Orquestra Filarmônica de Goiás | Clique AQUI!

– Concerto para Piano e Orquestra n.1 de Rachmaninov – Performance da Orquestra Filarmônica de Goiás na Sala São Paulo | Clique AQUI!

– Orquestra Filarmônica no Palácio Itamaraty | Clique AQUI!

– Material produzido pelos músicos da Filarmônica |Clique AQUI!

 

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Goiânia

3 dicas para cuidar da saúde e praticar exercícios em casa

Na internet tem aulas de yoga, treinos com diversos objetivos e coreografias para você praticar exercícios em casa durante a quarentena. Aprenda ainda receitas para aumentar a imunidade.
Paula Falcão
24/03/2020, 17h30
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Madala do Ser, em Goiânia, desenvolve projeto Saúde Transmissível, com dicas de saúde e aulas de yoga pela internet | Foto: Reprodução/Instagram

Se você está se perguntando como cuidar da saúde e praticar exercícios em casa durante a quarentena, saiba que muita gente já resolveu seu problema. Afinal, academias e estabelecimentos voltados para autocuidado e bem-estar estão desenvolvendo uma programação especial em suas redes sociais. Tudo para você ficar em casa neste período de isolamento social e ajudar a conter a expansão da pandemia do novo coronavírus (Covid-19).

Ou seja, são dicas de saúde, exercícios físicos e atividades para tornar a rotina mais interessante e driblar o sedentarismo. Assim, essas informações viram posts compartilháveis, projetos integrados na internet e as já tradicionais lives. E sim… praticar exercício em casa vai ajudar e muito a diminuir a ansiedade.

Vale lembrar que, em Goiás, academias e comércio não essencial estão fechados desde a última quinta-feira (19/3). O decreto que restringe o funcionamento vale por 15 dias. Evitar aglomerações, mesmo em parques e locais abertos, é uma das medidas para conter a velocidade de propagação da Covid-19, uma síndrome respiratória causada por uma nova variação do coronavírus. Portanto, o quanto puder, fique em casa!

 

1. Projeto Saúde Transmissível 

O espaço Mandala do Ser, de Goiânia, criou o projeto Saúde Transmissível, repleto de conteúdos para você se sentir melhor durante o período de isolamento social. São duas lives diárias, às 9h e às 20h, transmitidas pelo Instagram no perfil @mandaladoser. Pela manhã, tem sempre uma receita simples para aumentar a imunidade.  Já à noite uma nova prática de yoga, que além de ser um ótimo exercício para fazer em casa também ajuda a colocar a saúde mental em dia. As duas lives ficam disponíveis por 24h. Também vale conferir as dicas disponíveis no feed. Além disso, a partir da semana que vem será possível fazer compras on-line de produtos naturais, do café e de parceiros produtores locais.

 

2.  Projeto Treine em casa

A rede de academias Smart Fit está com unidades fechadas em todo País por causa da pandemia de coronavírus. Porém, criou o projeto Treine em Casa, disponibilizando treinos guiados e com objetivos específicos em formato de vídeo em um site, além de conteúdos para as redes sociais. Diariamente, há lives com horários divulgados nos Stories do Instagram, que promovem atenção à saúde física e também mental. Nesta terça-feira (24/3), por exemplo, houve um bate-papo sobre ansiedade. Fique atento também às dicas de alimentação saudável disponíveis no feed.

 

3. Dance muito com Fit Dance 

Vai dizer que não é divertido tentar aprender a coreografia de um dos hits do momento? O canal do Fit Dance no Youtube tem mais de 12 milhões de inscritos e o que não falta é opção para você praticar exercícios em casa. Dançar na sala, aliás, é um ótimo um programa para todo mundo que está em isolamento social junto com você se divertir um pouco! Vários vídeos têm celebridades como convidados e também o Fit Dance Kids, com coreografias pensadas para crianças. Mas, neste último caso, trata-se de um conteúdo exclusivo para assinantes do canal.

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Sabado, 28 de maio
Teatro Goiânia (Goiânia-GO)
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