A tradicional Romaria do Divino Pai Eterno, em Trindade, começa nesta sexta-feira (27) e vai até 6 de julho. A expectativa é que milhões de fiéis participem da celebração religiosa, considerada uma das maiores do Brasil.
Com o aumento no fluxo de pessoas e as longas caminhadas, os cuidados com a saúde se tornam fundamentais para evitar desconfortos e emergências durante a peregrinação, especialmente sob o clima seco do Centro-Oeste.
Cuidados com a saúde durante a festa de Trindade
Durante o período da romaria, o Hospital Estadual de Trindade (Hetrin) costuma realizar cerca de 2 mil atendimentos. A unidade oferece suporte a moradores e visitantes, e reforça orientações para quem pretende encarar a Caminhada da Fé — percurso de 18 quilômetros entre Goiânia e Trindade.
A hidratação é uma das principais recomendações. Segundo Igor Capeletti, coordenador do pronto-socorro do hospital, o clima seco favorece a perda de líquidos e pode provocar mal-estar.
“Beba água ao longo do dia, mesmo sem sede. Além disso, o uso de hidratante no corpo e lábios, soro fisiológico no nariz e colírio nos olhos podem aliviar o desconforto causado pelo ressecamento”, alerta.
A escolha das roupas também merece atenção, já que a variação térmica entre manhã, tarde e noite pode ser significativa.
“De manhã e à noite podem fazer frio, mas durante o dia o sol aparece. Por isso, recomendamos o uso de roupas leves, mas que permitam colocar e tirar camadas conforme a necessidade. Boné, protetor solar e roupas claras também ajudam a proteger o corpo”, destaca Capeletti.
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Para manter a energia sem sobrecarregar o organismo, a alimentação deve ser leve e equilibrada. Frutas, castanhas, pães e ovos cozidos são boas opções para levar durante a caminhada.
“Evite comidas gordurosas e pesadas, especialmente durante os deslocamentos. O ideal é consumir porções pequenas e nutritivas”, orienta.
Além disso, a escolha adequada das roupas e calçados pode fazer diferença na experiência do romeiro.
“Evite tecidos pesados como jeans. Prefira peças de algodão e próprias para realização de atividades físicas, pois ajudam o corpo a respirar melhor durante o esforço físico. Nos pés, escolha um tênis confortável, que já tenha sido usado anteriormente. Sapatos novos podem causar bolhas e ferimentos. Também é importante usar meias de algodão para evitar atrito e manter os pés secos”, explica o médico.
Antes de iniciar a caminhada, o alongamento é essencial. “O alongamento prepara a musculatura para o esforço, ajuda na prevenção de dores e lesões, e também contribui para uma melhor recuperação após a caminhada”, completa Capeletti.
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