Nesta quarta-feira (31/5), é lembrado o Dia Mundial sem Tabaco, data que marca ações para conscientizar sobre os riscos à saúde provocados pelo fumo.
Em Goiás, 13,1% da população é fumante, percentual maior que a média nacional, que é de 9,1%. Os dados são da Secretaria de Estado da Saúde de Goiás (SES-GO).
Dia Mundial sem Tabaco
De acordo com a SES-GO, o cigarro eletrônico e narguilé trazem tantos prejuízos à saúde quanto o cigarro comum, mas estão entre os favoritos para população entre 18 e 24 anos. Em Goiás, o cigarro eletrônico é o favorito de 16% da população fumante.
“Precisamos direcionar o alerta para os jovens e explicar que, por trás da descontração, há um vício perigoso e mortal. Assim evitaremos o aumento do número de novos fumantes”, afirma a superintendente de Vigilância em Saúde da SES, Flúvia Amorim.
Segundo a coordenadora de Vigilância de Doenças Crônicas e Fatores de Risco da Suvisa/SES-GO, Selma Alves Tavares de Oliveira, o cigarro eletrônico contém nicotina, que causa efeitos maléficos ao sistema cardiovascular.
“Outros químicos são inalados pelo fumante de cigarro eletrônico, variando de acordo com a marca utilizada, como solventes químicos, metais pesados e diversas substâncias prejudiciais à saúde”.
Além disso, conforme a superintendente, o cigarro, álcool e sobrepeso, juntos, aumentam a probabilidade do surgimento de doenças crônicas, como câncer, diabetes e doenças cardiovasculares.
“O Brasil é referência no combate ao tabagismo, alcançou altos níveis nas medidas de controle do tabaco e agora precisamos adaptar as abordagens para esse público jovem e para esses dispositivos que se apresentam como menos nocivos, mas não são”.
Como parar de fumar?
O Instituto Nacional do Câncer (Inca), responsável pelo Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT), afirma que o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento gratuito para quem quer parar de fumar.
Entretanto, há quem prefira largar sozinho. Por isso, o Inca faz algumas orientações, como começar escolhendo um dia para ser o primeiro dia sem cigarro.
Outra abordagem é parada gradual, com a redução de cigarros fumados por dia. Há também a possibilidade da parada por adiamento, ou seja, adiar a hora na qual você começa a fumar por um número de horas predeterminado a cada dia.
Segundo o Incra, caso a parada seja gradual, é importante levar apenas duas semanas no processo.
Clique aqui e confira todas as orientações do Incra para parar de fumar.
