Diminuir os fatores de risco no ambiente é um cuidado essencial que se deve ter para a proteção do idoso, levando em consideração eventuais dificuldades visuais ou de locomoção, queixas comuns dos idosos.
Os filhos crescem, vão embora, constituem suas próprias famílias e para lidar com a preocupação à distância, que tal adaptar a casa para que seja um local seguro para os pais ou avós?
A probabilidade de sofrer acidente dentro de casa também é alta. Por já estar familiarizado com o espaço, a pessoa se sente confiante e pode não ter a atenção necessária.
Outro motivo, é o fato de que, conforme a idade avança, as doenças e dificuldades motoras ou sensoriais, fazem com que o idoso já não saia tanto, elevando a probabilidade de ser a casa onde mora, o local do acidente.
E mais, muitos são resistentes em aceitar as próprias limitações e insistem em realizar tarefas sem cuidados necessários como por exemplo, usar bengala.
Mas envelhecer significa adoecer? Não necessariamente. Quem não conhece casos de idosos que gozam de uma excelente saúde física e mental? Acontece que, ter uma vida plena na terceira idade, é o resultado de uma série de medidas aplicadas ao longo da vida, como se alimentar e hidratar bem, praticar atividades, não estar sob estresse, entre muitos motivos que incluem fatores genéticos, sobrepeso, alinhamento dos joelhos, etc.
Invariavelmente, ocorrem problemas relacionados à mobilidade porque as estruturas ósseas e articulares surgem pelo desgaste natural do processo de envelhecimento. Tome-se de exemplo, o joelho. Considerado a maior articulação do corpo humano, apresenta muita flexibilidade e é constantemente estimulado ao andar, sentar, correr, etc.
A artrose no joelho é normal aparecer no indivíduo em algum grau, mais cedo ou mais tarde. Neste caso, é importante consultar o especialista em joelho para avaliar o quadro e oferecer ao idoso o cuidado médico para conviver bem com a doença, controlando a dor e aliviando os sintomas.
A dificuldade visual é outra reclamação comum ao envelhecer. Visão embaçada, diminuição de sensibilidade às cores e ao contraste, redução da visão noturna, sensibilidade maior à luz (fotofobia), são alguns dos sintomas da catarata. A dificuldade para enxergar expõe, mais ainda, o idoso sofrer algum acidente.
Recomendações Gerais
De uma forma geral para todos os ambientes, deixá-los espaçosos para facilitar a locomoção, sem muitos objetos ou móveis que façam com que o idoso tenha que se desviar.
Se houver algo que afete o nível de consciência, retire as trancas das portas.
Prefira maçanetas de alavanca, ao invés da giratória, que facilitam o manuseio.
Quanto à iluminação, é importante que garanta a boa visibilidade dos ambientes, sendo melhor sinalizar desníveis e degraus. A distribuição de luz deve ser uniforme para evitar sombras que comprometem o senso de profundidade.
Nas janelas, coloque cortinas para não incomodar as pessoas sensíveis à luz.
Portas ou áreas de passagem, devem ser amplas para permitir a passagem de equipamentos que, eventualmente, estejam sendo utilizados, como a cadeira de rodas. Ou, contemplem a passagem junto com uma pessoa que esteja auxiliando na locomoção, sem que tenha que soltar o idoso.
Retire os tapetes que não sejam antiderrapantes.
Avalie a necessidade do idoso para adaptar alguma dica. Veja mais, a seguir:
Banheiros
Merecem atenção redobrada. Por ficar úmido e escorregadio, é o local da casa em que mais pode oferecer perigo.
- Evite objetos de vidro que podem cortar a pessoa em caso de queda;
- Instale barras de segurança dentro do box, no vaso sanitário, perto da pia ou onde for estratégico para servir de apoio;
- Tapete, somente se for antiderrapante, dentro e fora do box, para quando for sair;
- Objetos de uso do dia-a-dia, deixar de fácil alcance;
- Muitos espelhos podem incomodar e alterar o comportamento de uma pessoa com Alzheimer;
Quarto
- A altura ideal da cama é aquela onde se possa apoiar os pés no chão ao sentar e que minimize o esforço ao levantar e deitar;
- Barras de apoio para auxiliar neste processo;
- Interruptor ou luminária perto da cama para que não seja preciso andar no escuro para acender a luz;
- Uma mesa de cabeceira para colocar objetos necessários perto da cama;
- Colchão adequado.
- Cama e cabeceira devem ser firmes, garantindo a estabilidade.
Cozinha
- Deixar ítens de manuseio constante, em local e altura acessíveis;
- Providencie um banco para ser possível descansar, enquanto se prepara as refeições ou lavar a louça;
- Armários sem portas, melhoram a funcionalidade da cozinha.
Sala
- Procure colocar móveis pesados para não deslizar e desestabilizar a pessoa, ao servir de apoio;
- Atenção às quinas, cantos arredondados evitam uma lesão maior;
- Segue calçadas, garagem, devem estar preparados para dias de chuva;
- Use pisos antiderrapantes.
Envelhecer provoca mudanças no corpo e na mente, a mobilidade, equilíbrio e o reflexo podem ficar limitados.
Faça as adaptações para tornar o lar mais adequado e evite acidentes que possam agravar o estado de saúde. Proporcione conforto e segurança para que pais ou avós tenham qualidade de vida ao envelhecer e que todos possam viver com menos preocupação.
