No Result
Ver todos os resultados
No Result
Ver todos os resultados
No Result
Ver todos os resultados

Estou grávida, e agora? Veja os primeiros passos para começar a se cuidar

Por Publieditorial - Conteúdo Patrocinado
Publicado em 26/11/2021 às 08:29
Compartilhe no WhatsappCompartilhe no FacebookCompartilhe no TwitterCompartilhe no Pinterest

Seja planejada ou não, uma gravidez sempre surpreende, principalmente por ser um assunto tão profundo, que influencia toda a família e se trata da chegada de um novo membro que obriga a mãe a iniciar os primeiros passos para começar a se cuidar.

A mulher que carrega um bebê na barriga necessita da atenção de todos neste momento tão especial. Contudo, ela mesma, ao confirmar a gestação, deve pausar e começar a planejar os próximos meses, pois agora ela estará 24h acompanhada pelo seu bebê, seja em seu ventre ou depois, no período da amamentação.

Leia também

Ipasgo Saúde lança novo site com foco em serviços aos beneficiários

Ipasgo Saúde lança novo site com foco em serviços aos beneficiários

Goiás se torna o 1º estado a oferecer gratuitamente medicamento para dermatite atópica

Goiás se torna o 1º estado a oferecer gratuitamente medicamento para dermatite atópica

As questões relacionadas à saúde devem ser priorizadas.

Começando a se cuidar durante a gestação

Ter uma outra vida humana dentro de si é uma experiência surreal, que apenas quem vive consegue descrever. Junto com o exame positivo de gravidez, comumente vem também um misto de sentimentos para a gestante, como a insegurança, sensação de fragilidade, força, alegria e esperança.

A gravidez também causa alterações hormonais que podem deixar a mulher um pouco irritada, mais sensível, podendo ficar com as emoções à flor da pele. Estar em dia e segura com o próprio corpo pode trazer maior estabilidade emocional.

Primeiro passo

Procurar um bom médico para iniciar o pré-natal sem dúvida é o primeiro passo que uma gestante deve tomar após confirmar que vai ser mãe.

Durante o pré-natal o médico pedirá uma bateria de exames para saber se está tudo bem com a gestante. É possível que logo no início o profissional da saúde também solicite uma ultrassonografia para saber como anda o bebê, o seu tamanho e o tempo gestacional.

O médico também solicita que a grávida coloque suas vacinas em dia, visto que a gestação pode alterar o sistema imunológico. Geralmente as vacinas mais prescritas por obstetras são: Tríplice bacteriana (DTPa), Influenza e Hepatite B.

Durante as consultas o médico também pode orientar a gestante a tomar algumas vitaminas, e a melhor maneira de observá-las no organismo.

Com exceção das vacinas, todos esses procedimentos podem ser repetidos periodicamente na medida em que a gravidez evolui.

Deixar de lado

A maternidade traz consigo algumas responsabilidades. Quem toma a decisão de ser mãe deve estar ciente de que em alguns momentos durante essa jornada será necessário abdicar de algumas coisas ou situações.

Aquele happy hour regado à cerveja com os amigos do trabalho terá que ser substituído por um suco ou mesmo ir para a casa colocar as penas para descansar.

Deixar de lado o cigarro ou qualquer outro tipo de substância prejudicial à saúde também é uma demonstração de amor ao seu filho e a você mesma.

A nova mamãe “do pedaço” também precisará evitar alimentos muito gordurosos, doces e tudo o que possa prejudicar sua saúde. É bom lembrar que o bebê receberá proporcional ao que a mãe está se alimentando. Se a mãe está se alimentando bem, com uma dieta balanceada, repleta de vitaminas e sais minerais, o bebê vai receber, através do umbigo umbilical esse tipo de “alimento”.

Estudar o assunto

Saber o que espera no futuro entrega mais segurança para a nova gestante. Por isso é bom ler livros que abordam o assunto. Atualmente existem muitas opções de materiais na internet, então se informar não é tão difícil e pode evitar surpresas.

Cuidados alternativos

É praticamente obrigatório seguir à risca as orientações médicas direcionadas para as gestantes. Também há opções alternativas que podem trazer mais saúde e bem estar para a genitora. As terapias corporais e a massagem pré-natal são maneiras eficazes para “tratar” a parte emocional.

De acordo com Melissa Alison, do West End Mamas, especialistas em massagem pré-natal: “A massagem torácica é muitas vezes esquecida e está no final da lista de prioridades. Olhando para o que a área da mama realmente faz por nós, é uma área importante para o tratamento. Por exemplo, eles consistem em um intrincado sistema linfático que nos mantém saudáveis ​​por toda a vida”.

Exercitar a região pélvica e fortalecer a musculatura corporal é importante, assim como receber uma boa massagem pode fazer com que a gestante se sinta mais especial e relaxada, o que pode trazer muitos benefícios como a diminuição do estresse e a diminuição da possibilidade de depressão pós-parto.

Outras coisas para fazer no início da gravidez

O início da gravidez também é um bom momento para começar a planejar o quarto do bebê. Embora tudo não precise ser resolvido às pressas, afinal você vai ter, pelo menos (é o que se espera), 38 semanas para montar esse cantinho especial, existem algumas questões que podem ser adiantadas, como escolher as cores, a posição dos móveis, planejar a melhor maneira da mãe ir ao encontro do seu pequeno e assim em diante.

Durante os três primeiros meses a mulher certamente estará mais disposta fisicamente. O corpo da mulher sofre poucas alterações. Por isso é um período importante para que ela possa se locomover, resolver algumas pendências e até mesmo visitar familiares. A dica aqui é se preparar para um período em que você não estará mais tão disponível assim, que é a gestação a partir do quarto mês em seguida a fase de amamentação. Aproveite o começo da gravidez, aliás, aproveite a gravidez inteira!

Tags: gravidezprimeiros passossaúde

Notícias relacionadas

Aparecida amplia vacinação contra HPV para jovens de 15 a 19 anos

Aparecida amplia vacinação contra HPV para jovens de 15 a 19 anos

A Prefeitura de Aparecida de Goiânia, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, dá início na última segunda-feira (26)...

Prazo para pagamento de coparticipações do Ipasgo Saúde é prorrogado; veja cronograma

Prazo para pagamento de coparticipações do Ipasgo Saúde é prorrogado; veja cronograma

O Ipasgo Saúde anunciou a prorrogação, em caráter excepcional, do vencimento dos boletos referentes às coparticipações do segundo semestre...

Siga o Portal Dia nas redes sociais

Sobre o Dia

  • Anuncie no Dia Online
  • Quem somos
  • Expediente
  • Contato
  • Trabalhe Conosco
  • Transmita ao vivo

Editorias

  • Brasil
  • Cidades
  • Economia
  • Educação
  • Entretenimento
  • Esportes
  • Gastronomia
  • Mercado de Trabalho
  • Mundo
  • Política
  • Saúde
  • Trânsito
  • Uncategorized
  • Anuncie no Dia Online
  • Quem somos
  • Expediente
  • Contato
  • Trabalhe Conosco
  • Transmita ao vivo

Redes Sociais

© 2024 - Todos os direitos reservados.

Segurança e Privacidade

No Result
Ver todos os resultados
  • Home
  • Últimas Notícias
  • Editorias
    • Cidades
    • Brasil
    • Mundo
    • Política
    • Economia
    • Entretenimento
    • Trânsito
    • Saúde
    • Esportes
    • Educação
    • Gastronomia
    • Mercado de Trabalho
    • Mundo
    • Política
  • DiaPlay
  • Anuncie
  • Contato

© 2022 Todos os direitos reservados.

No Result
Ver todos os resultados
  • Home
  • Últimas Notícias
  • Editorias
    • Cidades
    • Brasil
    • Mundo
    • Política
    • Economia
    • Entretenimento
    • Trânsito
    • Saúde
    • Esportes
    • Educação
    • Gastronomia
    • Mercado de Trabalho
    • Mundo
    • Política
  • DiaPlay
  • Anuncie
  • Contato

© 2022 Todos os direitos reservados.