Em meio ao momento em que vivemos, onde a pandemia do novo coronavírus se propaga, a recomendação do Ministério da Saúde e dos governos é o distanciamento social, visando reduzir o número de casos para que o avanço da Covid-19 possa ser controlado. Durante a quarentena, diversos segmentos do comércio permanecem de portas fechadas, escolas e demais instituições de ensino deixaram de funcionar e é preciso evitar qualquer tipo de aglomeração, a exemplo de eventos e até mesmo festinhas em casa.
Como já foi bem divulgado, quarentena não é férias. Portanto, adultos, crianças e principalmente idosos precisam ficar em casa, saindo apenas em casos de real necessidade. É claro que existem exceções, mas se você pode ficar em casa, fique!
E para te ajudar a ocupar o tempo durante os dias de isolamento, preparamos uma listinha com algumas dicas. Além de se informar nos noticiários sobre a situação que vem preocupando o mundo, é preciso também descansar a mente. A quarentena pode ser até mesmo uma boa oportunidade para fazer aquilo que você estava só adiando por falta de tempo. Dá uma olhada!
Atividades que você pode fazer durante a quarentena:
1 – Faça aquele curso online que você nunca teve tempo
Durante a quarentena nasce uma boa oportunidade para você fazer aquele curso online que sempre quis, mas nunca teve tempo. Na correria do dia a dia acabamos deixando para depois até coisas importantes, como os momentos para aprender coisas novas, ou mesmo para aprimorar aquilo que já conhecemos.
No caso de você não ter nenhum curso em stand by, é sempre possível encontrar aulas gratuitas no YouTube, com profissionais que se dedicam em canais de diversas áreas. No entanto, também é possível recorrer ao Udemy, que nesse tempo de isolamento está oferecendo alguns cursos gratuitos nas áreas de Marketing, Vendas, Programação, Negócios, entre tantos outros. E para quem quiser comprar, é possível contar com precinhos super acessíveis, a partir de R$ 21,99. Vale super a pena!
2 – Organize uma nova playlist
Quando estamos acostumados com a rotina de sempre, até as músicas costumam ser as mesmas. Durante a quarentena do coronavírus, aproveite para conhecer novos cantores, dê oportunidade para outros estilos musicais e faça playlists novas. Pode ser uma boa ideia para ajudar a superar esse momento!
3 – Coloque sua lista de filmes e séries em dia
Você é um acumulador de filmes? Do tipo que sempre coloca um novo título na lista, mas nunca tem tempo para assistir? Então esse é o momento! Durante a quarentena atualize sua lista e tire um tempinho para assistir aquele filme ou série que está com vontade há anos.
Existem diversos serviços de streaming que podem te ajudar nessa hora, a exemplo da Netflix, Amazon Prime Video, Telecine Play, entre tantos outros. Um detalhe é que durante esse período, muitos serviços do tipo estão disponibilizando uma espécie de teste, com 30 dias gratuitos. Vale a pena!
4 – Ouça podcasts
No entanto, se você não quer depender da televisão, uma boa alternativa e recorrer aos podcasts. Existem milhares deles, com programas para todos os tipos de assuntos, como esportes, política, marketing, humor, celebridades e muito mais.
O melhor é que você pode escutar enquanto faz exercícios, arruma a casa, lava a louça, ou durante qualquer outra atividade. Para encontrá-los, os aplicativos Deezer, Spotify, Google Podcasts ou ainda o Apple Podcasts, são excelentes opções!
5 – Tire um tempo para ler (ou reler) algum livro
Da mesma forma que temos a mania de acumular filmes e séries, também acumulamos livros. Muita gente acaba comprando vários títulos na expectativa de lê-los em pouco tempo, mas acaba deixando sempre para depois. Se esse é o seu caso, durante a quarentena pegue todos eles e estabeleça uma meta.
Por exemplo, o livro com menos páginas você lerá em 15 dias, o de mais páginas lerá em 30 e assim por diante. No caso de não ter um livro novo te esperando, que tal reler aquele que te marcou em algum momento? Ou tentar de novo com aquele que havia achado chato? É sempre válido! Em todo caso, também é possível baixar e-books gratuitamente na internet.
6 – Faça as receitas que você sempre teve vontade
Dê uma de chef de cozinha e surpreenda a si mesmo com o talento culinário que você nem sabia que tinha! Vai lá no site da Palmirinha, ou em qualquer outro site de receitas e dê uma boa vasculhada. É possível encontrar receitas com todos os níveis de dificuldade, caso realmente esteja pensando em se testar. Durante a quarentena, nada melhor que aproveitar a boa comida!
7 – Pratique exercícios. Em casa!
Nada de ficar parado durante a quarentena, hein?! As academias estão fechadas e também há recomendação para não fazer caminhada pelas ruas e parques, mas tudo isso não te impede de treinar em casa. Há exercícios e alongamentos que você pode fazer sozinho ou mesmo na companhia das pessoas que moram com você.
É possível contar com diversos aplicativos gratuitos que oferecem treinos prontos, sem a necessidade de aparelhos. Dançar também pode ser uma boa opção para os tempos de isolamento.
8 – Brinque com as crianças e com os pets
Agora que você está em casa, também é uma boa oportunidade para dar mais atenção para as crianças. Que tal deixar um pouquinho a internet de lado e ensinar algumas brincadeiras da sua infância? Ou então recorrer a um jogo de cartas, enfim, qualquer alternativa que deixem vocês mais próximos.
Caso não tenha crianças em casa, os pets também merecem atenção. Durante a quarentena, a recomendação é não sair nem mesmo para passear com seu bichinho, no entanto, dá para gastar as energias dele em casa mesmo. Aproveite!
9 – Pratique a limpeza
Das telas de celular até as caixas de e-mail! Com o novo coronavírus, a higiene é uma das questões mais importantes, mesmo que você não esteja saindo muito de casa. Lave as mãos com maior frequência, seguindo todos os passos que já estamos cansados de saber. É super importante!
E caso seja preciso ter contato com o mundo exterior, assim que chegar em casa faça a limpeza também do seu celular, já ele é um dos principais pontos de acúmulo de sujeira e o vírus também pode estar em sua superfície.
Feito isso, também dá para tirar um tempinho e fazer uma limpeza na sua caixa de e-mail, não acha? Apague tudo aquilo que não tem importância. Certamente fará grande diferença!
10 – Se emocione vendo fotos antigas
Somos da época em que revelar foto ainda era um hábito bastante comum. Assim, é bem provável que você tenha dezenas de álbuns fotográficos guardados em alguma gaveta por aí. Pegue todos eles, reúna a família e volte alguns anos no passado.
Relembre momentos, situações, pessoas. Durante a quarentena pode ser uma boa oportunidade para reviver algumas histórias boas que fizeram parte da sua vida. Na falta dos álbuns, a galeria do celular também serve!
11 – Entre em contato com aquele amigo distante
A rotina apertada acaba afastando algumas pessoas, mesmo que seja contra nossa vontade. Quando percebemos, já foi. Durante a quarentena aproveite para mandar mensagem para aquele velho amigo, coloque a conversa em dia, faça uma chamada de vídeo e planeje um encontro quando tudo isso acabar.
12 – Separe as roupas que você não usa mais e reserve para doação
Quantas vezes você já prometeu que iria separar as roupas que não usa, mas nunca cumpriu? Durante a quarentena pode ser o momento certo! Separe um dia e dê uma boa geral no seu guarda-roupa e incentive as pessoas que moram com você a fazerem o mesmo.
Jogue fora as roupas rasgadas e que acabaram estragando com o tempo. Enquanto isso, separe aquelas que não te servem mais ou que você simplesmente deixou de usar. Reserve tudo em local apropriado e aguarde o período de isolamento acabar para doar. Existem diversas famílias que precisam, mas você também pode recorrer a alguma ONG que faz esse encaminhamento.
