É muito comum encontrar pessoas que vivem diariamente sobrecarregadas, seja pelo trabalho, estudos, ou até mesmo pela junção dos dois. Infelizmente, toda essa pressão acaba desencadeando sintomas de ansiedade que precisam ser cuidados, visando a saúde da mente e também do corpo. Exatamente por isso é que a prática de Yoga em Goiânia vem aumentando cada vez mais.
A atividade é formada por um conjunto de técnicas de meditação, exercícios respiratórios e posturas físicas, com a função de gerar benefícios não apenas para o corpo, mas também para a mente e espírito. Apenas para que você tenha ideia, o Yoga pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar doenças e problemas respiratórios, diminuir a ansiedade, melhorar o sono, aumentar a flexibilidade, fortalecer o sistema imunológico, dentre tantas outras coisas.
Uma vantagem é que pode ser praticado por pessoas de todas as idades e quanto mais cedo, melhor! Além de garantir a melhora da qualidade de vida, ainda é uma ótima opção para a prática de atividades físicas! Portanto, se você está pensando em começar a praticar, nós aqui do Portal Dia Online preparamos uma listinha com as melhores academias em Goiânia que oferecem aula de Yoga em sua grade. Dá uma olhada!
Conheça lugares para praticar Yoga em Goiânia:
1 – Dhyana Yoga & Spa
Aqui você encontra um ambiente que valoriza tudo que é natural, podendo vivenciar experiências realmente maravilhosas que dão espaço ao bem estar e relaxamento. O melhor de tudo é que você ainda possui intenso contanto com elementos da natureza, capazes de fazer com que os resultados sejam ainda mais eficazes.
Além de poder desfrutar de diferentes atividades realizadas no SPA, ainda é possível participar das melhores aulas de Yoga em Goiânia, divididas entre as modalidades Vinyasa Yoga e Power Yoga, atendendo a diferentes necessidades.
O melhor de tudo é que o espaço ainda possibilita presentear aquela pessoa que você gosta com um cartão presente, que pode ser escolhido de acordo com os gostos e preferências de cada um. Para saber mais, basta clicar aqui!
Horário de atendimento: segunda a sexta, das 6h30 às 21h / sábado, das 8h30 às 18h
Telefone: (62) 3942-4096
Endereço: R. 1128, 527 – St. Marista, Goiânia – GO, 74175-130
2 – Espaço Vita Fit
Se você pretende praticar Yoga em Goiânia, o Espaço Vita Fit também é uma excelente opção. O lugar conta com uma equipe de profissionais qualificados, preparados para auxiliarem os alunos a atingirem suas metas pessoais.
Apenas para que você tenha ideia, a equipe é composta por médico, psicóloga e fisioterapeuta, que se encontram todos os dias no ambiente para receber os alunos. O espaço é bastante charmoso e conta com espaço suficiente para o conforto de todos.
Vale lembrar que ainda é possível encontrar personal trainer, pilates e treinamento funcional. Vale muito a pena fazer uma visita e conhecer!
Horário de atendimento: segunda a sexta, das 7h às 20h
Telefone: (62) 3998-6600
Endereço: Rua 1135, 103 – Qd 240 Lt 30 – St. Marista, Goiânia – GO, 74180-140
3 – Plur CRSFT e Yoga
Localizada no Setor Jardim América, a academia possui fácil acesso e também trabalha com uma equipe de excelentes profissionais, sem falar na estrutura do ambiente, que é bastante acolhedora e possui aquele climinha descontraído.
Entre diferentes modalidades, é possível encontrar enérgicas aulas de Yoga em Goiânia, com precinhos justos e que cabem no bolso. Vale a pena conhecer!
Horário de atendimento: segunda a sexta, das 7h às 21h30 / sábado, das 8h às 12h
Telefone: (62) 3988-5544
Endereço: Av. T-9, 1706 – Jardim America, Goiânia – GO, 74255-220
4 – Espaço Tao
Este é um espacinho bastante versátil na cidade para quem pretende manter o corpo saudável. Além de Yoga, ainda e possível encontrar aulas de Krav Maga, Kung Fu e Muay Thai, ainda com diversas terapias orientais.
Horário de atendimento: segunda a sábado, das 6h às 22h
Telefone: (62) 98462-2274
Endereço: Av C-7, Qd. 78-A, Lt. 01, s/n – St. Sudoeste, Goiânia – GO, 74305-080
5 – Athletics Sport
A academia está presente em Goiânia desde 1992, sendo uma das mais frequentadas da capital. A proposta é sempre oferecer saúde e bem estar para seus alunos, com uma estrutura ampla e boa variedade de atividades, incluindo opções desportivas.
Mas para quem pretende praticar Yoga em Goiânia, o ambiente é realmente confortável e oferece aulas de alta qualidade e que sempre visam o melhor para cada aluno. As aulas são bastante dinâmicas e contam com técnicas variadas. Para conferir os dias e horários, clique aqui.
Horário de atendimento: segunda a sexta, das 6h às 22h30 / sábado, das 8h às 14h
Telefone: (62) 3093-2685
Endereço: Av. T-12 – St. Bueno, Goiânia – GO, 74223-010
6 – Bluefit
Com duas unidades em Goiânia, esta é uma das melhores academias não apenas da cidade mas também do país, e o melhor de tudo é que ainda apresenta um excelente custo-benefício. A equipe está sempre preparada para ajudar os alunos a alcançarem resultados o mais breve possível, sem perder a qualidade da prática.
Por ali é possível encontrar a modalidade de Hatha Yoga. Um bom diferencial é que as unidades funcionam 24 horas por dia! Vale a pena conhecer! Para conferir outras modalidades, basta clicar aqui.
Horário de atendimento: atendimento 24 horas
Endereços:
- Av. T-4, nº 1524 – St. Bueno, Goiânia – GO, 74230-030
- Av. T-8, 1016 – St. Bueno, Goiânia – GO, 74210-270
7 – Typ Academia
A Typ Academia também é uma das melhores opções para praticar Yoga em Goiânia. Situada no Setor Sul, possui fácil acesso e espaço interno amplo, ideal para quem busca praticar atividades com todo o conforto.
Além da Yoga, ainda é possível praticar dança de salão, Muay Thai, Pilates, Boxe, ritmos, musculação e muito mais.
Horário de atendimento: segunda a sexta, das 6h às 22h / sábado, das 8h às 14h / domingo, das 9h às 13h
Telefone: (62) 3636-9872
Endereço: R. 87, 176 – St. Sul, Goiânia – GO, 74080-295
